Обучение пляжному волейболу
Прыжковая подготовка волейболистов
Обучение пляжному волейболу
Написал 2on2®   
Среда, 18 Ноябрь 2009

Пляж

Совершенствование системы подготовки квалифицированных волейболистов должно основываться на изучении закономерностей их соревновательной и тренировочной деятельности.

Продолжение...
 
Развитие прыгучести для любого вида спорта. Часть 2
Обучение пляжному волейболу
Написал 2on2®   
Вторник, 10 Ноябрь 2009

Развитие прыгучести

Программа разработана компанией TMT sports. Эта одна из самых популярных, на сегодняшний день, программ для увеличения прыжка.

Продолжение...
 
Развитие прыгучести для любого вида спорта. Часть 1
Обучение пляжному волейболу
Написал 2on2®   
Вторник, 03 Февраль 2009

Прыжок в песке

Развивая прыгучесть, следует прежде всего укрепить голеностопный сустав, сделать его сильным, эластичным, способным противостоять травмам. Нужно ежедневно утром уделять не менее 5 минут укреплению ахиллова сухожилия и голеностопного сустава.

Продолжение...
 
Развитие ловкости для любого вида спорта
Обучение пляжному волейболу
Написал 2on2®   
Вторник, 03 Февраль 2009

Развитие ловкости

Статья в целом относится к баскетболистам, но думаю каждый может почерпнуть для себя что-то интересное.

Продолжение...
 
Развитие скоростных качеств спортсмена
Обучение пляжному волейболу
Написал 2on2®   
Вторник, 03 Февраль 2009

Развитие скорости

Упражнение со штангой или гирей весом 15 - 20% от собственного веса игрока развивают двигательную быстроту. Надо только следить, чтобы во время упражнений с такими весами скорость движений не снижалось.

Продолжение...
 
<< В начало < Предыдущая 1 2 3 4 5 Следующая > В конец >>

Всего 1 - 5 из 24

ПРАВИЛА

Глава 12. Игровые ошибки

Любое игровое действие, противоречащее правилам, является игровой ошибкой.

Продолжение...
 

2ON2.RU

Пляжный волейбол

(англ. beach volleyball) - игра двух команд на площадке, разделённой сеткой. Цель игры в пляжный волейбол - направить мяч на сторону соперника, чтобы он приземлился на площадке.